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가위 눌림 증상과 효과적인 대처법

수면은 우리 건강에 있어 매우 중요한 요소입니다. 그러나 많은 분들이 경험하는 “가위 눌림” 또는 수면 마비는 잠에서 깨어났을 때 몸이 움직이지 않아 심리적 압박감을 느끼는 현상입니다. 이 글에서는 가위 눌림의 …