이 글에서 자신과 타인 모두에게 경악을 주는 편도결석 빼는법 쉽게 따라할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
편도결석이란 무엇인가?
편도결석은 편도선의 작은 구멍에 음식물 찌꺼기와 세균이 결합하여 생기는 작은 덩어리입니다. 이 덩어리는 주로 노란색이나 흰색을 띠며, 크기는 매우 작아서 눈에 잘 보이지 않는 경우도 있고, 큰 경우에는 불편함을 초래할 수 있습니다. 편도결석은 무해하지만, 입냄새와 이물감을 유발할 수 있어 제거하는 것이 좋습니다.
편도결석은 편도선의 특성상 재발이 잦기 때문에 한 번 제거했다고 해서 안심할 수 없습니다. 지속적으로 관리하지 않으면 다시 생길 수 있으므로, 예방과 관리가 필요합니다.
편도결석의 원인
편도결석의 원인은 다양하며, 주로 구강 위생과 관련이 깊습니다. 편도결석이 생기는 주요 원인들은 다음과 같습니다.
구강 위생의 부재
충분한 구강 청결을 유지하지 않으면 입안에 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성됩니다. 이는 음식물 찌꺼기와 결합하여 편도결석을 형성할 수 있습니다. 양치질을 게을리 하거나 가글을 하지 않는 경우, 세균이 편도선에 쌓이게 되어 결석을 유발합니다.
만성 편도염
만성적으로 편도염을 앓고 있는 경우 편도선의 구조가 변형되면서 결석이 더 쉽게 생길 수 있습니다. 반복적인 염증으로 인해 편도선의 표면이 울퉁불퉁해지고, 그 사이에 세균과 찌꺼기가 끼어 결석을 형성하게 됩니다.
식사 습관
단 음식이나 유제품을 자주 섭취하면, 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기가 편도선에 쌓일 가능성이 높아집니다. 이러한 음식물 찌꺼기는 세균과 결합하여 편도결석을 형성할 수 있습니다. 식사 후에는 반드시 양치질과 가글을 통해 입안을 깨끗하게 하는 것이 필요합니다.
후비루
만성 비염이나 축농증으로 인해 코에서 목으로 점액이 흐르는 후비루 증상도 편도결석의 원인이 될 수 있습니다. 점액은 세균이 번식하기 좋은 환경을 제공하며, 이는 편도선에 쌓여 결석을 형성하게 됩니다.
구강 건조
입안이 건조하면 세균이 더 잘 번식할 수 있습니다. 구강 건조는 충분한 수분 섭취를 하지 않거나, 입으로 숨을 쉬는 습관, 특정 약물 복용 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 물을 자주 마셔 입안을 촉촉하게 유지하는 것이 편도결석 예방에 도움이 됩니다.
편도결석의 원인은 여러 가지가 있으며, 이를 예방하기 위해서는 철저한 구강 위생과 생활 습관 관리가 필요합니다. 이를 통해 편도결석이 발생하는 것을 미리 방지할 수 있습니다.
편도결석 증상
편도결석은 다양한 증상을 동반할 수 있으며, 크기와 위치에 따라 다르게 나타납니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
입냄새
편도결석의 가장 흔한 증상 중 하나는 입냄새입니다. 편도결석은 박테리아와 음식물 찌꺼기가 결합된 덩어리로, 이들이 분해되면서 악취가 발생합니다. 구강 청결을 철저히 유지하더라도 입냄새가 지속된다면 편도결석을 의심해볼 필요가 있습니다.
인후 이물감
편도결석이 있는 경우 목구멍에 이물감이 느껴질 수 있습니다. 이는 결석이 편도선의 구멍에 끼어 있거나, 크기가 커져 목에 걸리는 느낌을 주기 때문입니다. 이로 인해 삼킬 때 불편함을 느끼거나, 계속해서 목을 헹구고 싶어지는 증상이 나타날 수 있습니다.
인후통
편도결석이 염증을 일으키거나 감염을 유발하면 인후통이 발생할 수 있습니다. 특히 편도선염이 자주 재발하는 경우, 편도결석이 원인일 가능성이 높습니다. 인후통이 지속되거나 반복된다면 편도결석을 의심해보고 치료를 받아야 합니다.
삼킴 곤란
큰 편도결석은 삼킴 곤란을 유발할 수 있습니다. 이는 음식물이나 침을 삼킬 때 목구멍에 걸리는 느낌을 주며, 심한 경우 삼킬 때 통증이 동반되기도 합니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료진의 도움을 받는 것이 필요합니다.
귀 통증
편도결석은 귀 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 편도와 귀가 같은 신경을 공유하기 때문입니다. 편도결석으로 인해 인후부에 염증이 생기면, 귀에도 통증이 전이될 수 있습니다. 특히 편도선 부위의 통증이 귀까지 이어지는 경우가 많습니다.
기침
편도결석이 목구멍에 자극을 주면 기침이 유발될 수 있습니다. 이는 결석이 목을 자극하면서 기침 반사를 일으키기 때문입니다. 기침이 자주 발생하고, 특히 편도 부위에 이물감이 느껴진다면 편도결석을 의심해볼 필요가 있습니다.
이러한 증상들은 편도결석의 존재를 암시할 수 있으며, 지속되거나 심해질 경우 반드시 이비인후과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
집에서 편도결석 빼는법
편도결석은 집에서도 다양한 방법을 통해 제거할 수 있습니다. 하지만 집에서 제거할 때는 반드시 조심스럽게 해야 하며, 불편함이 지속되거나 제거가 어렵다면 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다. 다음은 집에서 시도할 수 있는 편도결석 제거 방법입니다.
소금물 가글
소금물 가글은 편도결석을 제거하는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 따뜻한 소금물은 편도선을 자극하여 결석이 떨어지도록 돕습니다.
방법:
- 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 넣고 잘 섞습니다.
- 이 소금물로 30초 동안 가글한 후 뱉어냅니다.
- 하루에 2-3회 반복하면 편도결석이 자연스럽게 제거될 수 있습니다.
소금물 가글은 인후부를 소독하고 염증을 완화하는 데에도 효과적입니다.
애플 사이다 식초 가글
애플 사이다 식초는 항균 효과가 있어 편도결석 제거에 도움이 됩니다. 식초의 산성 성분이 결석을 녹여 제거하기 쉽게 합니다.
방법:
- 애플 사이다 식초 1 큰 스푼을 따뜻한 물 한 컵에 섞습니다.
- 이 혼합물로 하루에 세 번 가글합니다.
- 가글 후에는 깨끗한 물로 입을 헹구어 식초의 잔여물이 남지 않도록 합니다.
애플 사이다 식초 가글은 구강 내 세균을 줄이고 입냄새를 제거하는 데도 효과적입니다.
면봉으로 제거하기
면봉을 사용해 직접 편도결석을 제거할 수 있습니다. 이 방법은 직접 결석을 제거할 수 있어 즉각적인 효과를 볼 수 있지만, 주의가 필요합니다.
방법:
- 면봉을 깨끗한 물에 적십니다.
- 거울 앞에서 플래시를 사용해 편도결석의 위치를 확인합니다.
- 면봉으로 결석을 부드럽게 눌러 제거합니다.
이 방법은 잘못하면 편도에 상처를 줄 수 있으므로 조심스럽게 시도해야 합니다. 상처가 생기면 감염 위험이 있으므로 즉시 중단하고 소금물로 가글합니다.
기침으로 제거하기
편도결석이 느껴질 때 강하게 기침을 하면 결석이 자연스럽게 튀어나올 수 있습니다.
방법:
- 이물감이 느껴질 때 의도적으로 강한 기침을 합니다.
- 결석이 제거되면 소금물로 입안을 헹구어 깨끗하게 합니다.
기침으로 제거하는 방법은 간편하지만, 모든 결석이 이 방법으로 제거되는 것은 아니므로 다른 방법과 병행하는 것이 좋습니다.
구강세정기 사용하기
구강세정기는 물의 압력을 이용해 결석을 제거하는 데 유용합니다. 저압 물 세척이 가능한 구강세정기를 사용하면 편도결석을 부드럽게 제거할 수 있습니다.
방법:
- 구강세정기를 약한 강도로 설정합니다.
- 거울 앞에서 편도결석 위치를 확인하고 물을 분사합니다.
- 결석이 제거되면 소금물로 가글하여 남은 찌꺼기를 제거합니다.
구강세정기는 편리하게 사용할 수 있으며, 편도결석 재발을 예방하기 위해 정기적으로 사용하면 좋습니다.
병원에서 편도결석 빼는법
편도결석이 집에서 제거되지 않거나 반복적으로 발생하는 경우, 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다. 병원에서는 더 안전하고 효과적으로 결석을 제거할 수 있는 다양한 방법을 제공합니다.
흡입기 사용
병원에서는 편도결석을 제거하기 위해 흡입기를 사용할 수 있습니다. 흡입기는 결석을 빨아들여 제거하는 장치로, 통증 없이 결석을 제거할 수 있습니다.
절차:
- 이비인후과에서 흡입기로 결석의 위치를 확인합니다.
- 결석이 위치한 부분에 흡입기를 대고 결석을 제거합니다.
- 흡입 후 소독 및 가글을 통해 입안을 깨끗하게 유지합니다.
레이저 치료
레이저 치료는 편도결석을 제거하고 재발을 방지하는 데 효과적입니다. 레이저를 이용해 편도선의 표면을 평탄하게 만들어 결석이 쌓이는 것을 방지합니다.
절차:
- 편도결석의 위치를 확인하고 레이저로 결석을 제거합니다.
- 레이저 치료 후 편도선의 표면을 매끄럽게 만들어 재발을 방지합니다.
- 치료 후 회복 기간 동안 부드러운 음식을 섭취하고 입안을 청결하게 유지합니다.
편도 절제술
편도결석이 반복적으로 발생하고, 다른 치료 방법이 효과가 없을 때는 편도 절제술을 고려할 수 있습니다. 편도 절제술은 편도 자체를 제거하는 수술로, 편도결석의 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다.
절차:
- 전신 마취 하에 편도선을 제거합니다.
- 수술 후 하루 정도 입원하며 회복 과정을 관찰합니다.
- 수술 후 2주간은 자극적인 음식을 피하고 부드러운 음식을 섭취합니다.
- 편도 절제술은 편도염이 자주 발생하는 경우에 특히 효과적입니다.
항생제 치료
편도결석이 감염을 일으킨 경우 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 항생제는 결석의 원인인 박테리아를 제거하여 염증을 완화하고 재발을 방지합니다.
절차:
- 이비인후과에서 편도결석의 상태를 확인하고 항생제를 처방받습니다.
- 처방된 항생제를 일정 기간 동안 꾸준히 복용합니다.
- 증상이 완화된 후에도 항생제 복용을 중단하지 않고 끝까지 복용하여 박테리아를 완전히 제거합니다.
병원에서의 편도결석 제거는 집에서 제거하는 방법보다 안전하고 효과적입니다. 특히 편도결석이 자주 재발하거나 큰 불편을 초래할 때는 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.
편도결석 예방법
편도결석은 한 번 제거했다고 해서 다시 생기지 않는 것이 아닙니다. 지속적인 관리와 예방이 필요합니다. 다음은 편도결석을 예방하기 위한 방법들입니다.
구강 위생 철저히 유지하기
편도결석 예방의 가장 중요한 방법은 구강 위생을 철저히 유지하는 것입니다. 입안을 청결하게 유지하면 세균과 음식물 찌꺼기가 쌓이는 것을 막을 수 있습니다.
방법:
- 하루 두 번 이상 양치질을 철저히 합니다. 특히 혀 뒤쪽과 편도 부위를 꼼꼼하게 닦아줍니다.
- 양치 후에는 항균 성분이 포함된 구강청결제로 가글을 합니다. 식사 후에도 가글을 하면 효과적입니다.
- 치실을 사용하여 치아 사이에 끼어있는 음식물 찌꺼기를 제거합니다.
충분한 수분 섭취
입안을 촉촉하게 유지하면 세균이 번식하는 것을 막을 수 있습니다. 물을 자주 마시는 것은 편도결석 예방에 큰 도움이 됩니다.
방법:
- 하루에 2리터 이상의 물을 마셔서 입안을 건조하지 않게 유지합니다.
- 특히 식사 후에는 물을 많이 마셔 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 합니다.
금연하기
담배는 구강 건조를 유발하고, 이는 편도결석 형성에 기여할 수 있습니다. 금연은 편도결석 예방뿐만 아니라 전반적인 건강에도 좋습니다.
방법:
- 금연을 결심하고, 금연 프로그램이나 지원 그룹에 참여하여 도움을 받습니다.
- 니코틴 대체 요법이나 금연 보조제를 사용하여 금연을 시도합니다.
후비루 증상 관리
후비루는 만성 비염이나 축농증으로 인해 발생하며, 이는 편도결석 형성에 기여할 수 있습니다. 후비루 증상을 관리하면 편도결석을 예방할 수 있습니다.
방법:
- 만성 비염이나 축농증이 있다면 이비인후과에서 진단을 받고 적절한 치료를 받습니다.
- 후비루 증상을 완화하기 위해 생리식염수 스프레이를 사용하여 코를 세척합니다.
- 알레르기 원인을 피하고, 알레르기 약물을 복용하여 증상을 관리합니다.
균형 잡힌 식단
균형 잡힌 식단은 구강 건강과 면역력을 향상시켜 편도결석 예방에 도움이 됩니다.
방법:
- 과일과 채소를 충분히 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충합니다.
- 단 음식과 유제품의 섭취를 줄입니다. 이러한 음식들은 편도결석을 유발할 수 있는 찌꺼기를 남기기 쉽습니다.
- 충분한 단백질을 섭취하여 면역 체계를 강화합니다.
정기적인 이비인후과 방문
편도결석이 자주 발생하거나 재발할 위험이 높다면 정기적으로 이비인후과를 방문하여 검진을 받는 것이 좋습니다. 정기적인 검진을 통해 편도결석을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다.
방법:
- 6개월에 한 번씩 이비인후과를 방문하여 구강 검진을 받습니다.
- 편도결석이 의심될 때는 바로 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받습니다.
편도결석은 예방이 필요합니다. 구강 위생을 철저히 하고, 충분한 수분을 섭취하며, 금연과 후비루 증상 관리를 통해 편도결석이 생기는 것을 막을 수 있습니다. 또한, 균형 잡힌 식단과 정기적인 이비인후과 방문을 통해 편도결석을 예방할 수 있습니다.
