자궁내막병변, 당신의 이야기를 듣고 싶어요!

여성의 건강에 큰 영향을 미치는 자궁내막증은 많은 분들에게 여전히 생소한 질환입니다. 하지만 실제로 가임기 여성의 10-15%가 이 질환을 앓고 있다고 합니다.

오늘은 자궁내막증에 대해 자세히 알아보고, 이 질환으로 고통받는 분들에게 도움이 될 수 있는 정보를 공유하고자 합니다.

자궁내막증의 증상, 어디서부터 의심해야 할까?

자궁내막증은 자궁 내부를 덮고 있는 조직이 자궁 외부에서 자라나는 질환입니다. 이 질환의 증상은 개인에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다.

가장 흔한 증상으로는 극심한 생리통, 골반통, 성관계 시 통증 등이 있습니다. 이러한 증상들은 일상생활에 심각한 지장을 줄 수 있으므로, 의심되는 증상이 있다면 반드시 전문의와 상담해야 합니다.

이 외에도 불규칙한 생리 주기나 월경량이 증가하는 경우도 자궁내막증의 증상일 수 있습니다. 저도 처음에는 생리통이 심하면 그냥 참아야 한다고 생각했었는데요, 이렇게 방치하면 난임으로 이어질 수 있다는 점을 알고 나니 정말 놀라웠습니다.

따라서, 이러한 증상이 지속된다면 주저하지 말고 병원을 방문하는 것이 필요합니다.

자궁내막증의 원인은 아직까지 정확히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 연관되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

월경혈이 난관을 통해 자궁 밖으로 역류하면서 내막 세포가 난소나 복강에 자리 잡는 현상입니다. 가임기 여성의 90%에서 발생하지만, 일부에서는 몸이 이를 제거하지 못해 자궁내막증이 발생합니다.

가족력(엄마, 언니, 이모 중 자궁내막증 환자가 있을 경우 위험 증가)도 중요한 원인 중 하나입니다.

여성호르몬인 에스트로겐이 많을수록 자궁내막 조직이 증식할 가능성이 높아집니다.

면역력이 약하면 비정상적으로 증식한 자궁내막 세포를 제대로 제거하지 못합니다.

플라스틱, 살충제, 화학물질 등에 포함된 환경호르몬이 자궁내막증을 악화시킬 수 있습니다.

이러한 요인을 통해 자궁내막증의 원인을 알아보고, 예방하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

자궁내막증은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 조기 진단과 치료로 증상을 조절하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

통증 완화와 병변 진행 억제를 위한 치료 방법으로 주로 피임약, 프로게스틴(황체호르몬), GnRH 작용제를 사용합니다. 하지만 호르몬 요법의 부작용이 있을 수 있으므로 전문의와 상담이 필요합니다.

약물치료로 조절되지 않거나 난임이 동반된 경우, 수술을 고려할 수 있습니다. 복강경 수술을 통해 자궁내막 병변을 제거하고 유착을 풀어주는 방법입니다.

단, 수술 후 재발 가능성이 있다는 점도 꼭 기억해야 합니다.

스트레스 관리와 규칙적인 운동도 중요합니다. 에스트로겐을 증가시키는 음식인 패스트푸드, 인스턴트 음식, 알코올 등을 피하고 면역력을 높이는 식단인 채소, 과일, 오메가3, 항산화 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

이처럼 자궁내막증의 치료는 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 전문가와 상담하여 적절한 방법을 선택하는 것이 필요합니다.

자궁내막증을 앓고 있다면 일상에서 통증을 관리하고 삶의 질을 높일 수 있는 방법들이 있습니다.

신선한 채소, 과일, 등푸른 생선(오메가3 풍부)을 섭취하고, 카페인, 가공식품, 붉은 육류는 줄이는 것이 좋습니다.

규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 개선하고 체중을 관리하는 것이 필요합니다. 체지방이 높을수록 에스트로겐 분비가 증가해 증상이 악화될 수 있습니다.

진통제를 자주 복용해야 할 정도로 생리통이 심하면 반드시 병원 검진이 필요합니다. 6개월 이상 지속되는 만성 골반통이 있다면 조기 진단이 필요합니다.

스트레스가 많으면 호르몬 균형이 깨져 자궁내막증 악화 가능성이 증가합니다. 충분한 숙면(7-8시간)과 심리적 안정을 유지하는 것이 필요합니다.