손가락 마디 통증의 진실 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 숨겨진 차이

관절 통증은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 특히 손가락 마디에서 느껴지는 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

하지만 이러한 통증이 류마티스 관절염인지 퇴행성 관절염인지에 따라 그 원인과 치료 방법은 크게 달라집니다. 이번 글에서는 두 질환의 차이점을 알아보고, 어떻게 관리할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다.

류마티스 관절염과 퇴행성 관절염, 무엇이 다른가요?

류마티스 관절염과 퇴행성 관절염은 모두 관절에 영향을 미치는 질환이지만, 그 원인과 증상이 다릅니다. 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 자신의 관절을 공격합니다.

이로 인해 염증이 생기고, 주로 손가락과 손목 같은 작은 관절에서 시작됩니다. 대칭적으로 통증이 나타나는 것이 특징입니다.

반면 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 닳고 마모되는 퇴행성 질환으로, 나이가 들면서 발생하는 경우가 많습니다. 일반적으로 무릎, 고관절과 같은 큰 관절에서 증상이 나타납니다.

손가락 마디에 통증이 느껴진다면, 어떤 증상이 나타나는지 체크해보는 것이 필요합니다. 류마티스 관절염을 의심할 수 있는 증상으로는 아침에 손가락이 뻣뻣하거나, 손가락 관절이 붓고 열감이 있는 경우가 있습니다.

이와 함께 피로감이나 체중 감소가 동반될 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 경우, 주로 특정 관절에 통증이 국한됩니다.

예를 들어, 무릎이나 고관절에서 통증이 느껴지며, 특히 계단을 오르내릴 때 통증이 심해질 수 있습니다.

류마티스 관절염은 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다. 치료 방법으로는 면역 억제제를 사용하여 면역 반응을 조절하고 염증을 줄이는 것이 주를 이룹니다.

메토트렉세이트 같은 약물이 자주 사용되며, 필요에 따라 생물학적 제제를 사용할 수도 있습니다. 정기적인 검진과 함께, 생활 습관 개선도 중요합니다.

체중 관리와 저충격 운동이 도움이 됩니다. 예를 들어, 수영이나 자전거 타기는 관절에 부담을 주지 않으면서 운동할 수 있는 좋은 방법입니다.

퇴행성 관절염은 노화로 인한 자연스러운 퇴화 과정이므로, 완벽한 예방법은 없지만 관리가 가능합니다. 가장 중요한 것은 체중 관리입니다.

연구에 따르면, 체중을 5kg 줄이면 무릎에 가해지는 하중이 20kg 줄어든다고 합니다. 또한, 규칙적인 운동이 필요합니다.

걷기보다는 수영이나 실내 자전거 같은 저충격 운동이 권장됩니다. 마지막으로, 관절을 보호하는 자세를 습관화하는 것이 필요합니다.

예를 들어, 쪼그려 앉는 자세를 피하고, 필요한 경우 보조 기구를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.